หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อกหักหนักมากครับ เครียดมากๆครับ
กระทู้คำถาม
ศาลาคนเศร้า
ไม่มีอยากลงรายละเอียดมากในเรื่องของความรักแต่ตอนนี้มันพังครับร่
ร่างกายผมแย่มากๆ พังมากๆ น้ำหนักลงเกือบ 10 กก.
กินข้าวไม่ได้เลย ไม่มีแรงทำอะไร ผมอยากผ่านช่วงนี้ไปให้ได้โดยเร็วแต่มันก็ไม่มีแรงจะทำอะไรเลย สมองมันเบลอไปหมด ตอนนี้ผมอยากคุยกับเพื่อนๆที่เคยมีประสบการณ์อกหักแบบพังๆมาแล้ว อยากรู้ว่าทำยังไงถึงผ่านมันไปได้ 🙏😔
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เหมือนจะดีขึ้นแต่ก็แค่เหมือน
อกหักจากคนคุยมาค่ะเดือนนึงแล้วที่ไม่ติดต่อกันไม่คุยกันเราพยายามเอาเค้าออกจากหัวตลอดแต่ทำไม่ได้คิดว่าดีขึ้นแล้วแต่รู้ตัวอีกทีก็ยังฝันถึงเค้านึกถึงเค้าอยู่ไม่ได้ร้องไห้นะคะแต่มันเป็นความรู้สึกที่บอกไม่ถ
สมาชิกหมายเลข 6865102
วิธีลดความเครียดในชีวิตประจำวัน ที่ใครก็ทำได้จริง
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป 🙏 เชื่อว่าหลายคนกำลังเผชิญกับ “ความเครียด” ไม่ว่าจะมาจากงาน การเรียน ครอบครัว หรือแม้แต่เรื่องเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน ความเครียดไม่ใช่เรื่องเล็ก เพราะถ้าสะสมไว
สมาชิกหมายเลข 7872999
ทุกท่านชอบทานอาหารที่มีเนื้อสัมผัส แบบไหนกับเหรอครับ
เวลาเราพูดถึง “อาหารอร่อย” หลายคนอาจนึกถึงรสชาติเป็นหลัก ไม่ว่าจะหวาน มัน เค็ม เปรี้ยว หรือเผ็ด แต่จริง ๆ แล้ว “เนื้อสัมผัส” (Texture) ของอาหารก็มีอิทธิพลต่อความรู้สึกไม่แพ้รสช
ดีกะฮู้แก่โต ชั่วกะฮู้แก่ใจ
อกหัก...มันเจ็บจี๊ดๆที่ใจตลอดเวลา กินข้าวไม่ลง ทำยังไงกันคะ
เพิ่งผ่านประสบการณ์อกหักมาได้ 4-5 วัน รู้สึกแย่ค่ะ อยากกลับมาเป็นเหมือนเดิมไวๆ กินข้าวไม่ค่อยได้ แต่พยายามกินให้ลงให้ได้ น้ำหนักลดลงเหลือ 39 กว่าๆ เรารู้ว่าเราควรจะทำยังไงต้องกินให้ได้ นอนให้หลับ แต่บ
น่ารักนะคะ
การคาดิโอแบบเดินชัน หรือ Liss วันละ 1 ชม. เกือบทุกวัน ทำให้ไม่เกิดกล้ามเนื้อและทำลายกล้ามเนื้อจริงหรอ?
พอดีผมไปฟังจากหมอท่านนึงในยูทูปมา พอดีเขาบอกว่าคนที่ทำ Hiit ส่วนใหญ่จะมีกล้ามเนื้อที่ชัด และขึ้นไวกว่าคนที่ออกแบบลดไขมันเรื่อยๆแบบ liss จริงไหมครับ พอดีโปรแกรมผมคือ ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง 4 ครั้งต่
สมาชิกหมายเลข 4628259
จากข้อความนี้ผมลอกมา เรื่องการอกหัก
"เมื่อ อกหัก ปุ๊บ สมองจะขาด "ฟีนิลเอธิลามีน" ซึ่งเป็นสารที่ทำให้ร่างกายตื่นตัว มีเรี่ยวแรง และหยุดหลั่งสารเอนโดรฟินซึ่งเป็นสารแห่งความสุขแบบปุบปับกะทันหัน สมองจะหลั่งสารความทุกข์ออกม
bomb666
กินอย่างไรให้สุขภาพดี ไร้โรคภัย
หัวข้อหลัก กินอย่างไรให้สุขภาพดี ไร้โรคภัย หัวข้อรอง เลือกรับประทานอย่างไรไม่ให้มีโรคภัย ส่วนนำ เราสามารถรับประทานอาหารอย่างไรให้ไม่เกิดโรคภัย แล้วสุขภาพดีจากการเลือกรับประทาน เนื้อหา เรา
สมาชิกหมายเลข 8877094
รวม 5 วิธีลดน้ำหนัก คุมคาร์บง่าย สุขภาพดี ไม่ต้องอดอาหาร
ลดน้ำหนักแบบปลอดภัยโดยไม่อดอาหาร ด้วยเมดิเตอร์เรเนียนไดเอต, Intermittent Fasting, คุมคาร์บ, Healthy Plate และนับแคลอรี่ควบคู่การออกกำลังกายการอดอาหารไม่ใช่วิธีการที่ถูกต้องในการลดน้ำหนัก และยังส่งผลกร
สมาชิกหมายเลข 5462727
นอนน้อยแต่คิดว่าพอ ระวังหลอกตัวเอง
ขออนุญาตและขอขอบคุณ https://x.com/thidakarn ถ้ารู้ตัวว่าจะต้องอดนอนช่วงหนึ่ง แนะนำเทคนิค Sleep banking เป็นการนอนชดเชยล่วงหน้า เหมือนฝากเงินในธนาคาร เริ่ม 1 สัปดาห์ ก่อนช่วงที่ต้องอดนอน นอนเกินปก
totoonline
#ชีวิตจริงของคนธรรมดา
วันจันทร์...แหกขี้ตาตื่นเช้า นาฬิกาปลุกดังใส่หู ลุกขึ้นมาด้วยหน้าบึ้ง ใจกูอยากนอนต่ออีกชั่วโมง ออกบ้าน 6 โมงครึ่ง รถติดยาวเป็นกิโล มองลอดหน้าต่าง คิดในใจ " :)อีกแล้
สมาชิกหมายเลข 8999162
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ศาลาคนเศร้า
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อกหักหนักมากครับ เครียดมากๆครับ
ร่างกายผมแย่มากๆ พังมากๆ น้ำหนักลงเกือบ 10 กก.
กินข้าวไม่ได้เลย ไม่มีแรงทำอะไร ผมอยากผ่านช่วงนี้ไปให้ได้โดยเร็วแต่มันก็ไม่มีแรงจะทำอะไรเลย สมองมันเบลอไปหมด ตอนนี้ผมอยากคุยกับเพื่อนๆที่เคยมีประสบการณ์อกหักแบบพังๆมาแล้ว อยากรู้ว่าทำยังไงถึงผ่านมันไปได้ 🙏😔